不眠症対策・治療徹底ガイド

不眠症の原因は様々有りますが、体の痛み、かゆみ、発熱、喘息発作など睡眠できない状態の病気や症状がある眠りを妨げる要因のある身体疾患が原因の場合がありますね。

不眠症の原因に成りうる身体疾患の代表的なモノは、狭心症、心不全、 気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患、睡眠時無呼吸症候群、逆流性食道炎、胃潰瘍、甲状腺機能亢進症、クッシング症候群、脳血管障害、パーキンソン病、アトピー性皮膚炎、周期性四肢運動、ＰＬＭ、むずむず脚症候群ＲＬＳ等が挙げられます。

そのほかにも不眠症の原因として、生活環境の変化、例えば寝室の騒音など気になることが要因だったり、温度、湿度などが高かったり低すぎたりして、睡眠の環境としてふさわしくない生活環境があるとか、仕事や生活によるストレス、精神的なショック、生活上の何かしらの不安など心理的要因が有ったりします。

また不眠症の原因として、うつ病、神経症、統合失調症などに代表される、すべての精神疾患で不眠が発現する精神医学的な要因によるものや、アルコール、タバコ、降圧薬、ステロイド、甲状腺剤など薬理学的要因が原因となることがあげられます。

元々人は様々な要因が不眠症の原因となりうるのですが、自分の生活の中にその原因を見つけることが治療の第一歩でもあります。